V předvánočním shonu si lidé nejsou moc schopni zorganizovat svůj harmonogram. Po práci na nákupy, po nákupech rychle domů péct cukroví a po pečení ještě noční úklid “výbuchu” v kuchyni. Dostaňte svůj čas pod kontrolu ještě letos! Máme pro vás několik tipů.
Stačí pár takových náročných dnů a příčina nelibosti ve vánoční svátky je rázem na světě. Vyčleňte si čas během dne maximálně na dvě hlavní činnosti. Většinou jednou z nich bývají pracovní povinnosti, poté se rozmyslete, zda půjdete na nákupy, uklízet nebo péct. Nedělejte vše najednou!
Nestíháte? Nevadí!
- Dárky přes internet
Nekonečné díky patří tomu, kdo přišel do světa s nápadem e-shopu! Vyhnete se tak největšímu předvánočnímu stresu, který číhá na každém rohu. Přeplněné obchody, nervózní lidé a rekordní fronty u pokladen jsou hlavním důvodem, proč pořídit vánoční dárky pěkně z pohodlí a tepla domova. Navíc se nemusíte vláčet s těžkými taškami.
- Vánoční úklid odložte na jaro
Nestíháte v práci, nemáte nakoupené dárky a ještě vás čeká vánoční úklid? Nedělejte si těžkou hlavu a vynechejte ho! Běžný úklid plně postačí a alespoň budete mít více času na jiné povinnosti. Bez generálního úklidu nepřestanou Vánoce Vánocemi býti, raději energii míti! 
- Spěte!
Nechte si dostatek času pro spánek! Alespoň pořádně načerpáte energii do dalšího dne a nebudete si připadat jako při posledním tažení. Máte vše důkladně zorganizované, chodíte spát brzy, ale nedaří se vám usnout nebo se často probouzíte? Příčinou mohou být i jiné okolnosti, jako je nespavost, neklidná mysl nebo nepohodlná matrace.
- Usmívejte se!
Ne nadarmo se říká, že smích je ten nejlepší lék. Vyzkoušejte si to hned teď! Začněte se pořádně usmívat, jen tak, bez jakéhokoliv důvodu. Nic? Vyceňte zuby a zvedněte horní ret. I předstíraný smích má léčebné účinky. Zásluhu na nich mají endorfiny, kterého během uvolnění svalstva produkujeme mnohem více než obvykle.
